有時(shí)候我們搭公交時(shí)，由于車廂內(nèi)的顛簸，往往會(huì)不自覺(jué)地站得不太穩(wěn)，甚至發(fā)生一不小心就被晃進(jìn)車廂一角的情況。這種情況不僅讓人感到不適，甚至可能帶來(lái)身體上的不適。那么，如果你也遇到這種情況，該如何應(yīng)對(duì)呢？下面就來(lái)給大家分享幾個(gè)有效的建議，幫助大家減少因公交一晃一晃就進(jìn)去了的困擾。
最基本的就是要保證站立時(shí)的穩(wěn)定性。公交車上顛簸很常見(jiàn)，因此站得穩(wěn)是防止被晃進(jìn)角落的首要任務(wù)。在車廂內(nèi)找到合適的站立位置，盡量選擇靠近扶手或車門的位置。這樣不僅能讓自己有更好的支撐力，也能在車廂晃動(dòng)時(shí)更容易保持平衡。盡量避免站在過(guò)于擁擠的區(qū)域，避免因他人的擠壓而失去平衡。
合理利用扶手避免失衡如果條件允許，利用車廂內(nèi)的扶手是非常有效的預(yù)防措施。大多數(shù)公交車的車廂內(nèi)都會(huì)配備一些扶手，無(wú)論是天花板上的吊環(huán)，還是車廂兩側(cè)的扶手。握住這些扶手能夠在公交車晃動(dòng)時(shí)為你提供額外的支持，幫助你保持身體的平衡，減少因突然的顛簸而被“推”到車廂的角落里。
選擇合適的站姿有時(shí)站姿的不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致我們失去平衡。例如，過(guò)于放松站姿或雙腿分開站立容易導(dǎo)致身體不穩(wěn)。因此，建議大家站立時(shí)雙腳自然分開，與肩同寬，保持一定的穩(wěn)定性。同時(shí)，如果沒(méi)有明顯的晃動(dòng)，可以稍微調(diào)整重心，保持身體放松，但一旦公交開始加速或急剎車時(shí)，立刻調(diào)整回穩(wěn)定的站位。
提前注意車站的上下車人群很多時(shí)候，公交車的擁擠情況也是導(dǎo)致我們失去平衡的重要原因。車廂內(nèi)的人多時(shí)，大家的站位往往會(huì)受到影響，因此要提前注意車站的上下車人群。特別是在早晚高峰時(shí)段，公交車上的人非常多，容易因?yàn)槿巳旱囊苿?dòng)而發(fā)生意外。選擇一個(gè)較為空曠的位置，能夠減少被人群推擠或晃進(jìn)車廂角落的機(jī)會(huì)。
注意車速變化，做好心理準(zhǔn)備公交車的速度變化對(duì)于我們身體的影響也不容忽視。在車速較快時(shí)，車廂內(nèi)的晃動(dòng)幅度會(huì)加大，這時(shí)候很容易讓我們站不穩(wěn)。因此，站立時(shí)要根據(jù)車速的變化及時(shí)調(diào)整身體的重心，尤其是當(dāng)公交車進(jìn)入轉(zhuǎn)彎或者準(zhǔn)備?？寇囌緯r(shí)，保持警覺(jué)，做好身體準(zhǔn)備。
總結(jié)：學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己，減少不適感
